푸른 하늘 맑은 공기, 자전거로 살려요!

“따르릉~ 따르릉~ 비켜나세요!”

지구 온난화와 환경오염으로 걱정되는 친구들! 운동이 지겹고 힘들어서 하기 싫은 친구들! 고민은 이제 그만~. 우리에게는 자전거가 있답니다.

자전거는 우리 몸을 튼튼히 하고 흥미로운 운동이라서 남녀노소 누구나 즐길 수 있어요.

또 자전거는 자동차와 오토바이와 달리 유해물질을 배출하지 않아서 환경에도 좋다고 해요.

그럼, 다 같이 자전거의 매력에 푹~ 빠져 보실까요?

자전거의 뜻을 알아볼까요?

자전거는‘사람이 타고 앉아 두 다리의 힘으로 바퀴를 돌려서 가게 된 탈 것’이예요. 즉, 우리가 흔히 자전거를 타는 방법을 말하는 것이랍니다.

자전거는 어떻게 해야 잘 탈 수 있을까요?

자전거는 안장에 앉아 두 손으로 핸들을 잡고, 두 발로 페달을 교대하며 밟아야 합니다.

그러면 자전거의 바퀴가 굴러가면서 우리가 앞으로 나아갈 수 있답니다.

처음 탈 때는 잘 안 되겠지만 열심히 노력한다면 무엇이든 된다는 사실! 알고 있죠?

자전거의 종류는 셀 수 없을 정도로 많이 있습니다.

보통 유아기 때 타는 세발자전거, 초등학교 저학년이 즐겨 타는 네발자전거, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 두발 자전거가 있습니다.

특히 두발 자전거는 그 종류가 다양한데요, 산악용에서부터 2인용 자전거까지 무척 많답니다.

이번엔 자전거가 우리 건강에 미치는 영향에 대해서 알아볼까요?

1) 심폐기능향상: 자전거는 심장과 폐의 활동을 원활하게 하며 순환이 원활하게 되도록 도와준다고 합니다.

2) 근력 강화: 자전거는 발로 페달을 밟으며 앞으로 나아가는 운동이기 때문에 다리의 근육을 많이 쓰게 됩니다. 그러므로 다리근육이 강화가 된다고 해요.

그 이외에도 다른 운동에 비해 흥미로워 건강을 위한 신체활동은 물론이고 기분 전환까지 가능하다고 해요.

자전거는 환경적 요인에도 영향을 준다고 해요.

차를 이용하게 되면 연료 값이 드는데, 자전거는 연료를 넣지 않기 때문에 비용이 절감이 된다고 해요. 그리고 매연과 공해가 없기 때문에 환경에도 그만이지요!

그래서 요즘에는 지구 온난화, 환경오염 문제 해결에도 도움이 되는 대체 교통수단으로 활용을 한다고 하네요.

환경을 위해서, 내 몸을 위해서라도 꼭 자전거를 타야겠지요? 건강도 챙기고, 환경도 보호하고! 꿩 먹고 알 먹는 셈이네요. 오늘, 가족이나 친구와 함께 자전거를 타 볼까요?

“푸른 하늘 맑은 공기, 자전거로 살려요!”

하승연 독자 (천안수곡초등학교 / 6학년)