청계천을 닮은 성사천

제가 살고 있는 동네에는 간단하게 운동할 수 있는 곳이 많습니다. 가람초등학교 뒤에 자리 잡고 있는 가라산 공원, 청소년 수련관이 있는 토당동 근린공원, 오르는 데 한 시간 넘게 걸리지만 등산하기 좋은 국사봉, 그리고 작은 천이 있습니다. 이 중에서 제가 제일 좋아하고 소개해주고 싶은 곳은 우리 동네에 있는 작은 천입니다.

이름은 성사천이고 양쪽에는 논밭이 있는 허허벌판의 보잘 것 없는 작은 개천이었다고 합니다. 그런데 이곳이 개발되어 논밭이 있던 자리에 아파트가 들어서면서 성사천도 새롭게 바뀐 것인데 꼭 서울에 있는 청계천을 닮았습니다. 맨 아래에 개천이 있고 거기로 졸졸 물이 흐릅니다.

바로 양쪽에는 개천길이 있고 또 그 위에는 운동을 할 수 있는 트랙이 있습니다. 그리고 양쪽을 연결해 주는 작은 다리가 8개 정도 있는데 그 다리모양이 다 다릅니다. 밤이면 다리마다 불이 들어와서 너무 예쁩니다. 저는 한 번도 본 적은 없습니다. 처음에는 불을 켜 주었는데 요즘은 안 켜줘서 아쉽습니다.

저는 여름방학 동안 밤에 가족이랑 여러 번 이곳으로 운동을 왔지만 역시 볼 수는 없었습니다. 여름밤 이곳은 운동하는 사람들이 많습니다. 가족끼리, 친구끼리, 강아지와 함께, 그리고 자전거를 타는 사람들도 간혹 있습니다.

이 트랙을 따라 끝까지 가서 다리를 건너 반대편으로 돌아오는 데는 30분 정도 걸립니다. 우리 가족은 두 바퀴를 도는데 저는 힘들어서 한 바퀴만 돕니다. 우리 집에서 거기까지 가는 데 15분 정도 걸리니까 한 바퀴만 돌아도 운동을 많이 하는 거랍니다. 트랙을 도는 중간중간에 옆으로 살짝 빠지면 배드민턴장도 있고 여러 가지 운동기구들이 있어 언제든지 이용할 수 있습니다.

*허리와 복부기능을 단련하고 등의 피로를 풀어주는 스트레칭 로라.

*팔 근육을 단련하고 팔과 어깨관절에 유연성과 탄력성을 가져다 주는 워밍암.

*엉덩이 관절, 허리, 골반등의 근육을 단련하는 크로스 컨트리.

*소화기능을 향상시키고 하체를 강화시키는 레그 프레스

*상체와 흥부근육을 강화시키는 핸들 웨이트

*복부근육과 허리 유연성을 강화시키는 롤링 웨이스트

*다리근육을 단련하고 신체의 유연성 향상시키는 레그 스트레치

*심장, 폐기능을 발달시키고 상/하체 허리근육을 길러주며 팔과 다리의 상호작용을 강화시키는 스텝싸이클

이것보다 훨씬 더 많은 운동기구가 있습니다.

트랙을 돌면서 유산소 운동을 하고 이런 운동기구를 이용해서 근력운동까지 해야만 제대로 된 운동이라고 아빠가 말씀해 주셨습니다. 10월 4일인 추석 연휴 마지막 날, 개학 후 처음으로 다시 여기 왔습니다.

낮이고 더워서인지 사람이 별로 없습니다. 낮에 본 성사천은 또 다른 모습입니다. 개천에 발 담그고 있는 사람들의 모습이 새롭습니다. 저도 한 번 내려가 보았는데 생각보다 물도 깨끗하고 더 시원한 것 같습니다. 아이들의 자전거를 잡아주는 가족이 무척 행복해 보입니다. 밤에 더욱 아름다운 경기도의 서정마을의 성사천으로 운동하러 오세요!!

최예은 독자 (가람초등학교 / 6학년)