김민정 나누리기자 (한뫼초등학교 / 6학년)
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어린이 여러분! 방학동안 우리에게 매일 세끼 식사를 차려 주시고 계시는 어머니를 위해 특별요리를 해드리는 것이 어떨까요? 본 기자는 어머니를 위해서 특별한 요리법을 개발했습니다. 이탈리아를 대표하는 음식에서 전 세계 사람들이 즐겨먹는 음식이 된 파스타에 한국을 대표하는 김치를 넣은 요리입니다. 동서양의 음식문화가 융합된 신 메뉴라 할 수 있으며, 세계를 한 그릇에 담아냈습니다.
김치는 발효식품으로 유산균과 무기질이 풍부하고, 파스타의 토마토는 비타민 C가 풍부해서 항암, 피부미용, 면역력증강 등의 효과가 있는 건강식입니다. 김치의 매운 맛 때문에 김치를 잘 먹지 못하는 외국인이나 어린이들에게 토마토소스와 함께 볶아서 준다면, 매운 맛이 덜한 김치를 부담없이 먹게 될 것입니다. 또한 기름진 파스타와 김치를 같이 먹어 느끼함을 없애준답니다.
<<김치파스타 요리법>>
재료 : 파스타(스파게티, 푸실리), 토마토 스파게티 소스, 양파 반 개, 다진 마늘 한 큰 술, 양념을 털어낸 묵은 배추김치 ¼포기, 새 송이버섯 1개, 모차렐라 치즈 100g, 베이컨 100g, 바질 한 술, 방울토마토 10개
요리 순서 :
1. 양파, 버섯, 김치와 베이컨을 알맞은 크기로 썬다.
2. 냄비에 물을 붓고 스파게티(국수 파스타)와 푸실리(꽈배기 파스타) 등 여러 모양의 파스타를 약 10분간 삶는다.
3. 프라이팬에 기름을 두르고 양파와 다진 마늘을 먼저 볶은 다음에 버섯, 김치, 베이컨을 넣어 볶는다.
4. 3번에 면과 토마토소스, 방울토마토를 넣고 함께 볶는다.
5. 불을 끄기 전에 모차렐라 치즈를 100g 넣어 녹이고, 마른 바질(허브)을 뿌려준다.
6. 예쁜 그릇에 담아 맛있게 먹는다.
우리 음식 문화와 서양의 음식 문화가 하나가 되어, 세계인의 입맛을 사로잡아 세계화 될 수 있는 음식을 고민한 끝에 김치 파스타를 개발하게 되었습니다. 누구나 좋아하는 파스타에 김치를 넣어 더욱 맛있고 건강한 파스타가 된다면, 남녀노소 가리지 않고 즐겨 먹을 수 있어 김치도 더욱 유명해질 것입니다.
또 가장 한국적인 음식과 가장 이탈리아적인 두 음식문화가 만나 세계를 재패하는 최고의 음식이 될 것입니다. 여러분도 이번 방학에 손수 만든 맛있는 김치 파스타로 가족들을 기쁘게 해드려 보기 바랍니다.
김민정 나누리기자 (한뫼초등학교 / 6학년)