내 건강은 내가 지킨다!

푸른누리 기자단은 9월 15일 서울대공원의 녹색식생활체험관을 방문하였다. 바쁘신데도 불구하고, 정승 농림수산식품부 차관님께서도 오셔서 푸른누리 기자단과 함께 영양주먹밥도 같이 만드시고 화채도 드셨다. 녹색식생활체험관은 환경 친화적 식생활, 영양학적으로 우수한 한국형 식생활, 농식품 제공자에 대한 배려와 감사를 실천하는 녹색 식생활을 널리 홍보하고 어린이들의 올바른 식생활을 유도하기 위해 마련되었다.

체험관은 녹색식생활의 핵심가치인 환경존, 건강존, 배려존으로 구성되어 있다. 푸른누리 기자단은 교수님과 내빈분들께 여러 가지 질문도 하며 녹색식생활에 대해 배우고, 더 알게되었다.

Q: 고기가 키가 크는 데에 도움이 되나요?

A: 고기의 단백질은 키가 크는데 도움은 되지만 고기만 먹지말고 골고루 먹는 습관이 중요하다.

Q: 패스트푸드 대신 좋은 간식을 추천해 주실 수 있나요?

A: 햄버거, 치킨 등은 많이 먹으면 열량이 높아서 건강에 좋지 않으므로, 우리 몸을 튼튼하게 하는 간식은 떡, 화채, 강정, 유과와 같은 것들을 먹어주면 농업발전과 건강에도 도움을 준다.

또한, 교수님께서는 밥에 들어있는 포도당이라는 성분이 머리가 쓰는 에너지라며 아침밥은 꼭 먹어야 한다고 강조하셨다. 그리고 신토불이란 뜻처럼 제철음식을 먹는 것이 좋다고 하셨다.

이번 녹색식생활 체험관을 방문해 보고 우리 몸에 가장 좋은 것은 달지 않게, 짜지 않게, 꼭꼭 씹어먹어야겠고,

패스트푸드는 단지 맛을 내기 위해서 식품첨과물이 많이 들어있고, 기름기가 많다는 점을 꼭 기억해서 우리몸에 좋은, 우리 몸을 튼튼하게 하는, 우리 몸에 맞는 우리고유의 음식을 먹어야겠다. 그리고 되도록이면 과자나 패스트푸드 대신 집에서 엄마가 직접 만들어주는 간식을 먹도록 해야겠다.

마지막으로 우리 푸른누리 기자단 친구들 이 기자를 보고 시간이 있다면 녹색식생활체험관에 가보는 것도 좋을 것 같고, 되도록이면 패스트푸드 대신 우리 고유의 음식을 먹는 습관을 가졌으면 좋겠다.

신윤정 독자 (서울신용산초등학교 / 6학년)

진시화 구룡중학교 / 1학년 2010-09-18 21:51:31 | 좋은 경험 하셨어요^^ 그럼요~ 내 건강은 내가 지켜야 합니다. 습관을 바로잡고 이를 실천하기 위해 우리 기자분들 모두 용기있게 앞장서서 녹색 지구를 만들어봐요! 이지혁 우신중학교 / 1학년 2010-09-19 21:13:28 | 저도 한번 가보려구요, 잘 읽었습니다! 강희원 용강중학교 / 1학년 2010-09-23 23:16:11 | 오오오오 재밌었구냐~ 위청비 순천북초등학교 / 6학년 2010-09-27 20:32:16 | 차관님이랑 같이 영양주먹밥과 화채를 만드는 체험도 하시고 맛있게 먹는 모습이 부럽습니다. 인체에 유해한 식품첨가물이 너무나 많아서 저도 인스턴트 식품이나 외식은 되도록이면 하지않고 집에서 엄마가 해주신 음식을 주로 먹습니다. 우리집 마당에서 고구마,껫잎,고추,상추 등을 직접 키워서 먹으니 재미있기도하고 자연 학습이 저절로 되는것 같습니다. 신윤정 기자님의 기사 잘 읽고 갑니다 추천 합니다. 김서경 대원국제중학교 / 1학년 2010-09-28 00:07:17 | 저도 나중에 꼭 한번 가볼래요. 좋은 기사 잘 읽고 갑니다. 박주현 민백초등학교 / 6학년 2010-09-28 16:11:54 | 집에서 가까운 곳인데 이런 체험관 있는 줄 몰랐네요. 요즘 녹색 채소 먹기 힘들어요. 가격이 비싸서.....추석때 할머니 텃밭에서 가져온 야채 반찬으로 밥을 먹으면서 언니가 우리집은 너무 부자라고 했어요. 비싼 야채만 먹는다고. 녹색 식습관 노력 할께요. 최희 청심국제중학교 / 1학년 2010-09-28 16:25:20 | 차관님이 주먹밥을 먹여주시는 모습이 정말 보기 좋습니다.물론 맛있었겠지요? 기사 잘 읽었습니다. 홍문주 감정중학교 / 2학년 2010-09-28 18:42:40 | 네. 저도 학원을 많이 다녀서 패스트 푸드를 주로 먹는데, 돈을 더 들여서 떡집에서 떡을 식사로 하는 것도 좋은 것 같아요. 좋은 기사 잘 읽었습니다 최시헌 성광중학교 / 2학년 2010-09-28 23:39:50 | 얼마전 과학대전에 갔을때 제가 좋아하는 과자들의 소금양을 보고 깜짝 놀랐답니다. 과자나 패스트 푸드 보다는 집에서 만드는 간식을 주로 먹어야 겟습니다. 기사 잘 읽었습니다. 고기를 무지 좋아 하는데 채식으로 바꿔야 할까봐요.. 이찬식 은성중학교 / 1학년 2010-09-30 23:30:32 | 저는 만날 학교에 늦더라도 아침밥은 꼭!!! 먹고 가는데...^^ 아침밥은 앞으로도 쭈욱 챙기고, 좋은 기사 감사합니다. 추천합니다. 이예은 동학중학교 / 2학년 2010-10-02 23:01:08 | 패스트푸드를 멀리하고 건강에 좋은 간식을 먹어야겠어요~ 유상아 서울금북초등학교 / 6학년 2010-10-06 21:46:04 | 녹색 식생활체험관이요? 네 저도 한번 가보고 싶네요. 근데 가면 간식만드는 코너는 없는거겠죠?