아자아자~!!튼튼한 치아 관리법~!!

6월 9일은 치아의 날입니다. 달력에도 나와 있질 않아 생소한 사람들도 있을 텐데요. 문득 ‘치과’ 하면 무섭고 두려운 이미지가 떠오릅니다. 그래서 이가 아파도 꾹 참고 안가는 사람들도 있을 것입니다. 하지만 치과는 무서운 것이 아니라 우리가 양치를 하는 올바른 방법, 음식물은 주로 어떤 것을 먹는지, 이런 것들만 알아도 치과와 친해질 수 있습니다.

저는 주로 야채를 좋아해서 오이, 상추, 깻잎, 김치등을 자주 먹습니다. 저도 물론 사탕이나 과자를 안 먹을 순 없겠죠. 하지만 단 것은 아주 조금만 먹도록 노력하고, 단것을 먹은 뒤에는 반드시 양치를 하고 있습니다. 그래도 조금이라도 더 예방하기 위해서는 올바르게 양치질을 해야 할 것입니다. 우선, 꼼꼼하게 구석구석 위에서 아래로 닦고, 구석까지 닦으려면 칫솔은 큰 것은 좋지 않으니 작은것으로 선택하고, 칫솔모가 부드러운 것으로 선택해야 합니다. 만약, 잇몸이 나쁘다면 잇몸을 마사지하듯 칫솔로 잇몸부터 진동을 주듯 닦으면 좋습니다.

이는 닦는 것도 중요하지만 이의 생김새가 틀려 이 사이틈이 넓다든지 하면 음식물이 잘 끼고 빠지지 않는 경우도 있지만 이런 경우에는 치실을 이용하여 빼주는 것이 좋습니다. 치아 안쪽의 잇몸도 바깥쪽과 같이 깨끗이 닦아 주고 거울을 사용하여 정확히 닦는 법을 알아야 합니다.

앞으로는 여러분들도 건강하고 튼튼한 치아를 위해 올바른 치아 관리법을 알아서 모두 건강해 지는 그날까지 모두 파이팅!

최지우 기자 (인천효성남초등학교 / 5학년)

위상비 순천매산중학교 / 1학년 2011-06-10 19:06:23 | 튼튼한 치아가 오복중에 하나라고 해요^^ 최지우 기자님 기사대로 복을 잘 관리해야 겠어요^^