치아야! 맛있는 음식을 먹게 해줘서 고마워~

동요 중에 이런 노래가 있습니다.
"둥근 해가 떴습니다.
자리에서 일어나서 제일 먼저 이를 닦자 윗니 아랫니 닦자 세수할 때는 깨끗이 이 쪽 저 쪽을 목 닦고
머리 빗고 옷을 입고 거울을 봅니다.
꼭꼭 씹어 밥을 먹고 가방 메고 인사하고 유치원에 갑니다.
씩씩하게 갑니다."
(자료출처 : 충치예방연구회, 이이야기)

목욕을 한 뒤에 운동을 하는 사람은 없지요? 이를 닦고 밥을 먹자는 위의 동요 내용은 순서가 바뀌었네요. 일어나서 세수하고 밥 먹은 다음, 이를 닦고 학교에 가야합니다. 어릴 적 버릇이 평생의 습관이 됩니다. 올바른 구강건강관리 방법과 지식을 알게 된다면 구강관리에 대한 올바른 태도를 형성하게 되고 평생의 행동으로 이어질 것입니다.

그럼 올바른 구강건강관리 방법과 지식을 알아볼까요?

먼저 거울을 꺼내서 입안을 살펴볼께요... 무엇이 보이나요? 제일 먼저 보이는 것이 치아일거예요. 치아는 우리가 맛있는 음식을 먹게 해서 몸이 튼튼해지도록 도와준답니다. 그리고 친구, 선생님, 부모님하고 대화도 할 수 있게 해주고, 예쁜 얼굴도 가질 수 있도록 도와주는 고마운 친구예요.

치아 모양이 제각기 다 다르죠? 그건 이유가 있답니다. “이~~~‘하고 발음해보세요.. 가운데 사각형 모양으로 있는 치아가 앞니랍니다. 앞니는 우리가 음식을 먹을 때 잘 먹을 수 있도록 음식을 가위처럼 잘라주는 일을 한답니다. 앞니 옆에 뾰족한 치아 보이시지요? 그건 송곳니라고 해요. 송곳니는 음식을 찢어 주는 일을 한답니다. 그 옆에 작은 어금니하고 큰 어금니가 보일 꺼예요. 어금니는 음식을 잘게 부수어 주는 일을 하고 있어요.. 치아마다 역할이 다 다르죠? 그래서 치아를 하나하나 튼튼하게 잘 지켜줘야 해요..

다른 치아들은 젓니(유치)가 빠지고 영구치(어른 치아)가 새로 나오는데요(여러분 ”새집 줄게 헌집 다오~~~“ 노래 하시죠?)... 젓니(유치) 어금니 맨 뒤쪽에서 나오는 치아를 ‘6세 어금니’ 또는 ‘6세 구치’라 불러요. 이 치아는 만 6세가 되어서 입안에 나오는 데 한번 입안에 나오면 할머니, 할아버지가 될 때까지 평생 동안 사용해야 해서 제일 중요하답니다. 그래서 6월 9일을 구강보건의 날(치아의 날)로 지정해서 기념하고 있어요.

우리 입 속에는 치아와 함께 나쁜 세균도 함께 살고 있어요. 나쁜 세균으로부터 치아를 보호해 볼까요? 밥 먹고 난 후, 간식 먹고 난 후, 잠자기 전에는 꼭 치아를 닦아야 한답니다. 그리고 불소를 치아에 발라서 치아를 튼튼하게 해주고, 나쁜 세균을 물리쳐서 치아를 썩지 않도록 해줘야해요. 그래서 불소가 들어있는 치약을 사용하면 좋답니다. 더 튼튼하게 하려면 치과에 가서 불소를 발라줘요. 치과에 정기적으로 가서 어린이 여러분의 치아가 튼튼한지, 건강하게 잘 있는지 살펴봐주세요.. 치과의사 선생님과 치과위생사 선생님이 치아에 불소도 발라주고, 올바르게 칫솔질 하는 방법도 가르쳐줄꺼예요~

또 하나는 치아에 좋은 음식을 먹어야한다는 겁니다. 친구들이 먹는 음식 중에서 우유, 당근, 콩 등은 치아에 좋은 음식이니깐 많이 먹어야 해요. 하지만 아이스크림, 사탕, 과자 같은 단 음식은 우리 몸을 뚱뚱하게 하고 음식을 골고루 먹지 않게 하고 또 치아를 아프게 하고 썩게 해요. 단 음식은 조금만 먹고, 먹고 나면 항상 바로 치아를 닦아야 해요. 잘 실천할 수 있겠지요?

좋은 기회에 여러분을 만나볼 수 있어서 반가웠어요.. 여러분이 치과와 친해지면 좋겠어요. 치과는 치료만 하러 가는 곳은 아니랍니다. 올바른 치아건강관리 방법과 지식도 배우고 평상시에 올바르게 실천하고 있는지 검사도 할 수 있어요. 튼튼한 치아를 간직할 수 있도록 모두들 파이팅입니다.

조은별 (한국보권사회연구원)

임하빈 귀인초등학교 / 6학년 2011-05-26 21:33:13 | 좋은정보 감사합니다!! 하지원 대구경동초등학교 / 6학년 2011-05-24 21:53:41 | 많은 도움이 되었던 것 같습니다. 양시은 대구경동초등학교 / 6학년 2011-05-24 20:45:04 | 60호 기사 쓰는데 도움이 되겠네요 곽정인 서울수송초등학교 / 6학년 2011-05-23 19:05:59 | 60호 기사 쓰는데 아주 좋은 참고 자료가 되겠네요.ㅅㅅ 정은교 서울창도초등학교 / 5학년 2011-05-23 12:59:17 | 60호 기사를 준비하고 있는데 좋은 자료 감사합니다^^많은 도움이 됩니다. 최연호 금샘초등학교 / 5학년 2011-05-23 10:31:14 | 치실과 치간칫솔을 사용하는 것을 싫어 했는데 앞으로는 열심히 하겠습니다.감사합니다^^ 안지우 신곡중학교 / 1학년 2011-05-22 12:27:26 | 치아관리를 잘 해서 밝고 하얀 미소를 갖도록 하겠습니다. 정은주 대구동평초등학교 / 6학년 2011-05-20 23:53:36 | 앞으로 양치질 열심히 하겠습니다! 주예리 서울버들초등학교 / 5학년 2011-05-20 22:05:36 | 저도 양치 열심히 할게요! 좋은 정보 감사합니다. 서준혁 대구서부초등학교 / 6학년 2011-05-20 17:06:30 | 좋은 정보를 배워 가네요.감사합니다. 민가현 이매초등학교 / 5학년 2011-05-19 19:52:37 | 우와~ 많이 알고 갑니다^^ 김현교 당동초등학교 / 6학년 2011-05-19 15:14:18 | 좋은 정보 감사합니다. 김지훈 서울신서초등학교 / 6학년 2011-05-18 22:33:01 | 잘 읽었습니다. 꼭 실천할게요. 안재영 서울방이초등학교 / 6학년 2011-05-18 20:27:19 | 관리법 알려주셔서 감사합니다. 앞으로도 이렇세 꾸준히 이어가겠습니다. 정진영 성남신기초등학교 / 4학년 2011-05-15 21:29:18 | 앞으로는 더욱 더 양치를 잘해야 겠네요. 허수빈 창영초등학교 / 4학년 2011-05-15 20:32:09 | 양치질을 쓱싹 쓱싹 열심히 닦도록 하겠습니다.. 김동현 서울염리초등학교 / 5학년 2011-05-14 22:39:49 | 좋은기사 감사합니다. 양치질을 빼먹지 말고 할께요 박세연 동일중학교 / 1학년 2011-05-13 15:19:57 | 이 칼럼을 보고 나서 치아에 대하여 더 잘 알게되어 기쁩니다~ 좋은 기사 감사합니다^^ 김민서 창영초등학교 / 5학년 2011-05-12 21:48:52 | 좋은 기사 잘읽었습니다. 덕분에 치아를 꼭 잘 닦아야 겠네요... 강효원 성사초등학교 / 5학년 2011-05-12 19:47:12 | 네... 저도 지금 교정중인데.... 이를 잘 닦아야 겠어요.. 김효선 장내중학교 / 1학년 2010-06-30 15:21:19 | 기사잘읽었습니다. 이윤서 샘모루초등학교 / 6학년 2010-06-16 23:00:04 | 저도 열심히 치아관리를 하는 편인데 얼마전에 치과에서 받은 검사에서 충치가 하나 생겼대요. 제가 알고 있는 상식하나 알려 드릴게요. 콜라를 마신 다음에는 바로 칫솔질을 하지말고 물로 헹군 다음 30분 정도 지난 후에 양치질을 하는게 좋대요. 서보원 가좌초등학교 / 6학년 2010-06-16 22:54:30 | 좋은말씀 감사해요 추천할께요 전현우 영훈중학교 / 1학년 2010-06-16 22:22:43 | 전 충치가 잘 생기는데 치아관리에 더 신경쓰겠습니다~ 김수민 삼숭중학교 / 1학년 2010-06-16 20:00:15 | 치아에게 그런 비밀이 숨겨져 있군요!    1 | 2 | 3